Edzésleírás
3-3 km bemelegítés - levezetés
9 X 200 m résztáv
(1:31 - 1:06 - 1:12 - 0:57 - 1:13 - 1:04 - 1:06 - 0:54 - 1:19)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:27 | 7.93 | 08:00 | 7.50 | 94 | 147 | 165 | 0 |