csabipontkom 18 km Bringázás 2013-10-07-n 15:10-kor

csabipontkom bringázás

2013.10.07 Hétfő, 15:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

18 km

Tempó

03:03 p/km (19.64 km/h)

Pulzus

Átlag

129

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Szobabicó 8 fokozattal. 10 perc bemelegítés 3-ason. Majd fokozatok és tempók variálása, 8-on kiállásos pörgetések. A végén 10 perc levezetés ismét 3-as fokban. Az óra 23,8 kilit mutatott. De a nyeregben töltött tapasztalataim alapján én csak a 18-at tartom reálisnak.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	18	02:47	21.60	0	0	95	162	129

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

cs1krisz 3872 napja

Jó, hogy bringáznod már lehet, így az állóképességed sem vész el. Egs!!

eszetomi 3873 napja

grat. már megy a bringa is. egs. :)

Sneci-ke 3873 napja

a szobabicaj km órája elég furcsán számol

egs, egészen jól variálod a mozgásokat

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.