Edzésleírás
Egész héten nem volt lehetőségem egy jó kis tornára vagy futásra. Hát most kihasználtam. Nagyon jó ment. Kar segítség nélkül felállok csak a törzsizom dolgozik. :)
Core gyakorlatok. Dinamikus és statikus gyakorlatok.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |