Edzésleírás
Éreztem még a múlt heti maratont a lábamban...
Az idő nettó idő.
A Batta-Érd közötti részen egy földeken dolgozó ember javasolta, hogy cseréljünk. Szokott ilyen lenni, valamiért piszkálja az embereket, hogy a nő fut, a pasi bicajozik mellette.
Az érdi fürdőnél egyszerűen eltűnt a nyomós kút. Hát ennek nem örülök.
A gát után egy darabon a 6-os út szélén mentünk, micsoda hülyeség, hogy a gát nem vezet sehova....
A visszafordulás után volt időszak, amikor fogalmam sem volt, merre járunk, nem voltam sokszor erre, mióta az M6-os miatt átépítették a környék útjait.
Meglepetésre Érden néhány utat felújítottak, friss aszfalton mehettünk földút helyett.
24 kilinél megjutalmaztam magam egy narancsos sörrel.
A tárnokról hazafelé vezető földút egyre rosszabb, volt jócskán sár is.
Az uccsó pár kili már nagyon nem esett jól
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:28:38 | 32.04 | 06:31 | 9.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Erre szólni sem tudok, de ha tudnék is a monitor nem tűrné.
Honnan van ez az elszántság benned???
Egs!
Jól nyomod!
Még hogy a gát nem vezet sehová..., akkor jön még csak az úszás része a dolognak :) Egs, hát ez igen szépséges a szememben :) Gratulálok utak királynője :)
Micsoda táv... Kíváncsi leszek, mennyi jön így össze év végére, szerinem brutál szám lesz, csak úgy dobálod a hosszúúúúúúú futásokat! Egészségedre! Meg gratula is! :)
Még jó, hogy nem cseréltél! Egs!
narancsos sört teljes mértékben megérdemelted!:) köszi az érdeklődést. Tesó első nap 70 valameddig jutott el, aztán becsípődött neki valami. Doki gyógyszerezte, ment még kicsit, de nagyon fájt neki, úgyhogy nem futotta végig. Isiász vagy mi. Ma injekció kúrán van, holnap ha minden jól megy folytatja, rajt előtt injekció. Tegnap csalódott volt, de ma már jobb a kedve.
Nem semmi a múlt hét után! Grat és egészségedre!
ezek a tárnoki utak már csak ilyenek:)) Egs!
Még érezted a lábadban a maratont,ezért "csak"32-őt futottál...Logikus...:-)
Egs!
Szép futás maraton után! Egészségedre! :)
Tényleg közel van. Egészségedre!
Mongoose 3890 napja
Szerintem se cseréljetek! Inkább fussatok együtt! :))
Egs!