Edzésleírás
Ez most QRVA jól esett ! :)
Laza egyenletes tempóban. Ment volna több is, ment volna gyorsabban is. De majd szépen sorjában. Felüdülés volt testnek és léleknek így is!
Nem volt probléma sem közben, sem utána. ScudoTex kompressziós rögzítőben futottam, és még egy darabig abba is kell.
I'll be back ! :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:21:11 | 3 | 07:04 | 8.50 | 0 | 108 | 137 | 123 |
Micsoda boldogság!!!!!
Mint a rabságból szabadult madárka! Veled örülök!!!! :)))))))
Hopszi!!! Éljen a zőőőd!:)
Ennek most QRVA-ra örülök. mostmár nincs megállás, csak óvatosan. grat. és egs. :)))))))
Zöldre van a, zöldre van a......éljen!!! De mi ez az avatar?
Hú de jó, csak most vettem észre!!
Nahát, azt hittem, nem jól látok, de igen, jól látok!!! Nagyon örülök, remélem, most már egyenes az út a gyógyuláshoz! Egészségedre!
jajjjdejó, jajjjdeszép, jajjdezöld, nagyon örülök :-))))
egs
akkor alapozunk a jovo evi bbu-ra:-) orulok, egs!
Heeeejjjj :::)))) Micsoda meglepi, no csak ügyesen ! Egi!!
forgi 3852 napja
Én is nagyon örülök, hogy újra mennek a futások. S annak is, hogy szép fokozatosan kezded, s nem erölteted túl magadat Hamm cipó bekaplak formában!
Egs!