csabipontkom 67 km Bringázás 2013-10-23-n 14:50-kor

csabipontkom bringázás

2013.10.23 Szerda, 14:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:01:24

Távolság

67 km Szint: 230 m

Tempó

02:42 p/km (22.16 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

112

Maximum

173

Edzésleírás

Erőnléti edzés. Muszáj emlékeztetni az izmokat arra, hogy mi a feladatuk! :) Nyárias, de szeles időben. Fincsi volt! Bevállaltam ezt a távot, hiszen a boka itt alig terhelődik. A combok viszont égtek a kaptatókon, de majd megszokják újra. :)

Győr, Csanak, Tényő, majd itt az erdészeti úton Sokorópátkáig. Itt fordulás és vissza Tényőre. Majd Győrújbaráthegyen keresztül vissza győrbe.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:01:24	67	02:42	22.16	230	0	112	173	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

pátyalso 3855 napja

A 22-es átlag emlékeztethette az izmokat rendesen :-)) Szuper, és csak így tovább a maratonig !

Bobe 3856 napja

Látom meggyógyultál! Egs! :)

eszetomi 3856 napja

SZÉP!!!!! egs.:)

ma77 3856 napja

szép távot mentél, remélem, hogy minden oké volt! örülök, hogy már így vagy! egs Csabikám!:-)

Sneci-ke 3857 napja

hát.... ekkora táv alapján én már gyógyultnak nyilvánítalak :-)))

Felszerelések

bTwin triban3 OUTI

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.