RemAti erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:33:00Megmozgatott súly
1 kgEdzésleírás
Dinamikus és statikus gyakorlatok
Sikerült a T fekvőtámasz. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:33:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
ORBEA ORCA 3850 napja
Gratulálok!:-)
RemAti 3850 napja
‘T’ fekvőtámasz
Végrehajtás
Menj le fekvőtámasz helyzetbe és hajts végre egy hagyományos karhajlítást-nyújtást. Mikor felfelé jössz fordítsd jobbra a testedet és nyújtott jobb karoddal nyújtózkodj a plafon felé, ‘T’ alakot formázva. Majd tedd vissza kiindulóhelyzetbe és végezd el ellenkező oldalra is.
galagyuri 3850 napja
Na az milyen lehet??
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 3850 napja
Aha!! Koszi!!:)) en siman 5x20-at csinalom.