Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:24Távolság
13.31 kmTempó
06:29 p/km (9.24 km/h)Edzésleírás
Még világosban indultam, jócskán rámsötétedett.
Az edzésterv szerinti 13 kilit futottam (lehet, hogy nem is olyan szörnyű követni egy edzéstervet?), hihetetlen, hogy pillanatok alatt összeállt a fejemben, hogyan tudom összerakni ezt a távot, a Batta-térkép már ott van a fejemben.
Az ófalu kaptatón utolértem egy csajt, félre is húzódott kicsit a járdán, de nem köszönt vissza és a zenét sem vette ki a füléből, szóval gondoltam, nem kell erőltetni, hogy esetleg közösen fussunk egy darabon.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:26:24 | 13.31 | 06:29 | 9.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
Mongoose 3857 napja
A kezdő futók még nem tudják, mi az ,,illem"... :))))
Egs!
Huszárlány 3857 napja
Titta dzsípiesz a kobakod, a lábad meg csak követi az utasításokat! :-)) Egs!
Tündüs 3857 napja
Az edzésterv egy csomó gondot levesz a nyakadról és egy csomót rárak, de azért néha jó dolog.
Veled futni? Biztos, hogy méltó rá??
Egs!
forgi 3857 napja
Bobe 3857 napja
"Ki gépen száll fölébe, annak térkép e táj" mondta Radnóti. Te fejben szálltál nem gépen. :)
Egésszégedre! :)
toncso 3858 napja
Szóval ez már 2014-re megy..... Egészségedre !!!
csabipontkom 3858 napja
Egs! Az edzésterv jó, bár én egy picit át szoktam variálni. A környékbeli távolságokat már én is séróból tolom. :))
Briel 3858 napja
Na, csak nem leálltál a népneveléssel? :))))
Néha szerintem kimondottan jó az edzésterv, nem kell gondolkodni, hogy na, mi legyen ma, hanem ott van, és kész!
Szép futi, egészségedre!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 3852 napja
NA tessék,milyen mogorva csajok vannak arrafelé...
Én meg pont ma futottam társaságban...igaz csak egy egy srác volt....
Egs!