triebv 12.3 km Futás 2013-12-15-n 11:00-kor

triebv futás

2013.12.15 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:27:00

Távolság

12.3 km Szint: 270 m

Tempó

07:04 p/km (8.48 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

Futapest Mogyoród. Andrissal és Nóraval.

Jobban át kellett volna gondolni előtte a 270m-es szintkülönbséget. Most jól kijött, hogy nem ehhez vagyok szokva.

Az elején lévő kilátóhoz való "felfutás" eléggé betett.

Legközelebb jobban beosztom az erőmet az ilyen terepversenyeken.

Helyezésekről később, még nincs honlapon.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:27:00	12.3	07:04	8.48	270	0	177	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.