RemAti 9.25 km Futás 2013-12-18-n 07:21-kor

RemAti futás

2013.12.18 Szerda, 07:21:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:30

Távolság

9.25 km Szint: 143 m

Tempó

05:34 p/km (10.78 km/h)

Edzésleírás

Egyre rosszabb a levegő a vastag felhőzet miatt. Pici apró izomláz még van. Érdekes módon csak pontokban. A lábak ma már lazábbak volt. Igaz tegnap extra nyújtás/lazítás volt. A core erősítésben kell egy kicsit változtatni. Meg vannak a gyakorlatok, de eddig nem akartam beépíteni. Most már viszont muszáj elkezdeni. Remélem nem késő.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:30	9.25	05:34	10.78	143	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

distvan 3803 napja

Egészségede! Igen eléggé szitált a köd ... nyálas. Óvatosan! Fú akkor majd egy-két gyakorlatot megoszthatsz ....

RemAti 3804 napja

Hát, azért tudnák mesélni. :(

RunKa 3804 napja

Ma mintha kékebb lett volna az ég...

Hihetetlenül célzott vagy, tudod, hogy semmi sem késő. Te ne tudnád ? Meglepne :) Egi a futást !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.