Edzésleírás
Futó kirándulás. Margita félmaraton útvonalának felmérése. Kaja és víz nélkül
MáriabesnyőMáriabesnyő, templom Gudra-hegy Pap Miska-kút Istállóskastély Romtemplom Margita Psáv Ssáv S+ Feketepuszta Mária út Pap Miska-kút Gudra-hegyMáriabesnyő, templomMáriabesnyő.
Hát nem tudom. A szervezők szerint, ha Gödöllőről indulunk és oda érünk vissza akkor 20.9 km és 404 m szint. Nekem egy kicsit több lett bár van benne eltévedés(Ez minimális) és még nem jártam Gödöllőn. Na ez érdekes lesz.
Már most látszik, hanem lesz fagy és vagy hó akkor kemény lesz. Ami jó, hogy simán felfutotta a Gudra tetőre és a Margitára. Visszafelé már kemény volt a Pap Miskatól felmenni a Gudra tetőre. A Lázár lovas tanya körül maga a pokol volt. A lovas terephajtó edzésre a turista utat használja. Rettenetes volt a lovak nyomain futni. Eléggé igénybe vette a bokámat. Ehhez képest a Margita csúszós agyagját észre sem vettem. Találkoztam még három terepfutóval. A lány nagyon vigyorgot a fiúk pedig megpróbáltak szigorúan nézni. :)
Muszáj lesz venni egy komolyabb terepcipőt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:07:32 | 27.04 | 06:56 | 8.65 | 624 | 0 | 0 | 0 |
2014 február 8.-án szombaton.
Hát nem teljesen így terveztem. Nem akartam a teljes útvonalon végig menni, de ez lett belőle.
egs, szép volt! de miért nem viszel frissítést? valami ivósöv, kulacstartós öv, vagy vmi ilyesmi is kéne, nem csak terepcipő! egs
Ati, ez a verseny mikor lesz?
Kemény terep, az biztos!
de szép hosszú, gratulálok
Megérdemelsz valami klassz cipellőt! Szép futás, gratulálok!
picikata 3793 napja
Köszi, megjegyzem a dátumot! :)