RemAti futás

2013.12.28 Szombat, 08:17:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:07:32

Távolság

27.04 km Szint: 624 m

Tempó

06:56 p/km (8.65 km/h)

Edzésleírás

Futó kirándulás. Margita félmaraton útvonalának felmérése. Kaja és víz nélkül

Máriabesnyő-Máriabesnyő, templom - Gudra-hegy - Pap Miska-kút - Istállóskastély - Romtemplom - Margita - Psáv - Ssáv - S+ - Feketepuszta - Mária út - Pap Miska-kút - Gudra-hegy-Máriabesnyő, templom-Máriabesnyő.

Hát nem tudom. A szervezők szerint, ha Gödöllőről indulunk és oda érünk vissza akkor 20.9 km és 404 m szint. Nekem egy kicsit több lett bár van benne eltévedés(Ez minimális) és még nem jártam Gödöllőn. Na ez érdekes lesz.

Már most látszik, hanem lesz fagy és vagy hó akkor kemény lesz. Ami jó, hogy simán felfutotta a Gudra tetőre és a Margitára. Visszafelé már kemény volt a Pap Miskatól felmenni a Gudra tetőre. A Lázár lovas tanya körül maga a pokol volt. A lovas terephajtó edzésre a turista utat használja. Rettenetes volt a lovak nyomain futni. Eléggé igénybe vette a bokámat. Ehhez képest a Margita csúszós agyagját észre sem vettem. Találkoztam még három terepfutóval. A lány nagyon vigyorgot a fiúk pedig megpróbáltak szigorúan nézni. :)

Muszáj lesz venni egy komolyabb terepcipőt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:07:32 27.04 06:56 8.65 624 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

picikata képe

picikata 3793 napja

Köszi, megjegyzem a dátumot! :)

RemAti képe

RemAti 3793 napja

2014 február 8.-án szombaton.

RemAti képe

RemAti 3793 napja

Hát nem teljesen így terveztem. Nem akartam a teljes útvonalon végig menni, de ez lett belőle.

smarcsu képe

smarcsu 3794 napja

egs, szép volt! de miért nem viszel frissítést? valami ivósöv, kulacstartós öv, vagy vmi ilyesmi is kéne, nem csak terepcipő! egs

picikata képe

picikata 3794 napja

Ati, ez a verseny mikor lesz?

Kemény terep, az biztos!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 3794 napja

de szép hosszú, gratulálok

Briel képe

Briel 3794 napja

Megérdemelsz valami klassz cipellőt! Szép futás, gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!