skia86 futás

2014.01.06 Hétfő, 09:49:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:11:32

Távolság

21.2 km

Tempó

06:12 p/km (9.67 km/h)

Edzésleírás

Ez a mai futás, kárpótol a múlt heti 7 kilométeres leállásért, illetve a múltheti hosszú futás legyen ez ;) :)

Reggeli ébredés, látom, ragyogóan süt a nap...csodás az idő. Nem volt kérdés, hogy Én ma futok...és, az sem volt kérdés, hogy végre megfutom azt a tervem, amit már nagyon rég kiötlöttem...

Bicikliúton átfutok Fertődig, majd onnan bemegyek a kastélyparkban, és ott is futok, két kört.

Elindultam hát, a nap végig szembe sütött, így alig láttam valamit. Fotózkodtam is, árnyék-képet is csináltam...Elég uncsi ez a bicikliúton futás, így mikor beértem Fertődre, egy balos, és azt hittem máris odajutok, ahova gondoltam...nem oda jutottam :) Sebaj, futottam még, hátha sikerrel járok, és akkor jessz ;) Megtaláltam ahova szerettem volna érni. Oldalról mentem be, kavicsos út, a kastély gyönyörűsége hátulról...mindig csak hátulról fotózom, előlről még soha nem fotóztam, sőt, még mióta itt vagyunk nem is voltunk a kastély első kertjében, de még a kastélyban sem. Talán tavasszal ez az álmunk is megvalósul ;)

Szóval, kavicsos út, ragyogó napsütés, egy balos, és máris a "hosszú" ösvény...hmmm. esőáztatta talaj, a lábnyomom benne ragad, többször majd megcsúszok, de csak szívtam az erdő illatát, a napfény sugarati, az eső áztatta avar illatát...Mind, mind a szívemig hatolt. Olyan madárcsicsi is volt, amit már rég hallottam...olyan, mintha tavasz lenne...Gyönyörűen , csak nekem csicsiztek a madárkák...És, Én nagyon örültem Neki, hogy akkor és ott , talán csak Én voltam.

A kastélypark kihalt volt, de ez így volt jó ;)

Volt egy 5 perces technikai szünet, amikor is lefagyott az alkalmazásom, és meg kellett álljak kikapcsoltam, majd újra működött...így két runtastic térképem lett, és még az egyikhez hozzá is kellett adnom min. +900 métert...mert ezt nem mérte. Szóval, a technika ördöge közbeszólt, de megoldottam, és tovább mentem utamon. Ekkor már a második köröm róttam a parkban, valahol 12 km-nél jártam, mikor egyre csak azon gondolkodtam, hogy nekem bizony innen még haza is kell menjek ;) Az kb. a park kijáratától 6 km...uhhh, cseppet megriadtam...visszább vettem az amúgyis laza tempón, befejeztem a körömet, és elindultam haza.

Visszafele nagyobb részben kelett éríntsem Fertőd központját...picit kellemetlen volt elfutni, mert arra gondoltam, vajon most mit gondolhatnak rólam? :D :D Milyen hülye gondolat menet...

És, akkot újra rátértem a biciklis útra, végig a hátam sütötte visszafele a nap minden egyes sugara...az utolsó 2 kilométer már nehezen ment, így Nyárliget táblánál leállítottam, és hazáig kellemesen sétáltam!!!

Nagyon jól esett a mai napi futás. Azt hiszem megnyugtattam magam ezzel a futással, hogy 90+ felett is van értelme, van lehetőségem, van esélyem...

Így jellemeztem e csodás utazást FB-n:

"A kilométereket adjuk össze, plussz adjunk hozzá kb. 1 km-t. És akkor megkapjuk a mai adagot, és mindezt fűszerezzük egy kis szívvel, lélekkel, és akarattal...majd higgyük el, hogy megtudjuk csinálni!"

Még azt hozzáírnám, hogy végig napsütésben :D :D

Érzitek? Éreztétek??? Valami újra visszaszállt belém ♥ ♥ ♥

TÉRKÉP1

TÉRKÉP2

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:11:32 21.2 06:12 9.67 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Tündüs képe

Tündüs 3762 napja

Csodás! Sitty-sutty egy feles!

distvan képe

distvan 3763 napja

Fű de klassz helyen jártál! Egészségedre!

szaboaron86 képe

szaboaron86 3764 napja

woow látom nincs többé lazsálás. Egs!

skia86 képe

skia86 3764 napja

Jójó, Dél volt mire visszaértem ;)

faxau képe

faxau 3764 napja

Jó kis reggeli feles:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!