Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:00 | 24.14 | 03:24 | 17.66 | 250 | 0 | 0 | 0 |
Milyen élesítésre gondolsz? A hétvégi 30 kili kimaradt, így holnap még futnék egy hosszabat, ha süt a nap. Aztán már csak laza 10 kilik a hétvégéig. Hétvégén csomagolás és szerda körül indulás. Nyaff-nyaff, kezdek aggódni, hogy le fogom-e tudni futni. Na és ott vannak az időtervek. 3:59:59 a cél, a fekete kódósat már el is süllyestettem, örülök, ha ez meglesz. Szóval, itt a HHH-en ma gyönyörrű napsütés volt :-))
atom 6298 napja
Hihi, most beszéltem Torony Bácsival :-). Ja, már délben is beszéltem vele, éppen nagyokat lihegett a telefonba, és valami HHH-t emlegetett :))
Milyen élesítés, milyen élesítés!? Hát a fekete kódos tervhez illő!
Node tényleg, ha én lennék Te, akkor ezen a 7végén pont egy ilyen 24-est futottam volna, oszt kész a hosszúknak. Utána meg lazák meg maratoni tempós futások 10 k-ban. No de persze én nem Te vagyok :-)).