RemAti erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:00Megmozgatott súly
1 kgEdzésleírás
Tegnap levettek egy 8 cső vért. Így pihi volt utána.
Gerintorna,plank variációk, láberősítés. Egyszer elkellene jutni az 1 órás erősítésig. Több nem kell. Elég jó a hatás foka ennek is.
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
RunKa 3773 napja
Ah, értem a nemfutit. Akkor további gyógyulást ! 8 cső vér, jó sok...
Mindezt az erősítést otthon csinálod ? Egi ! Nem uncsi egyedül ?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 3772 napja
Mindent. :) Néha eléggé útban vagyok, mert nincs kedvem lemenni a pincébe. Néha igen, de ha lemennék a teremben akkor is egyedül lennék, mert csak az edzésre figyelnék. Régen is ilyen voltam. A poén az, hogy kb. 600 m-re van egy kondi terem. Egyszer csak elszánom magam, mert spinningre is lenne lehetőségem.