RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:42Távolság
12.76 km Szint: 143 mTempó
05:47 p/km (10.39 km/h)Edzésleírás
A betegség után kezdem összeszedni magam. A kb. 2 hét kihagyás utáni izomlázon túlvagyok most már csak a terhelés adagolásra kell vigyázzni. A terepen az erdei utak a kifejezetten elhagyottakon kívűl a mindenfelé közlekedő favágó autók miatt letaposott és rendkívűl csúszósak. A tempó arra jó volt, hogy végig jól érezzem magam az üzemi hőmérséklet meg arra volt jó, hogy ne fázzak és ne izzadjak le.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:13:42 | 12.76 | 05:47 | 10.39 | 143 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
RemAti 3758 napja
A tempó tervem benne van naplóban. :) Lehet, hogy egy picit változik és még írni fogok szöveget.
RemAti 3758 napja
Terveim szerint igen. Bár még nem dőlt el, hogy futás lesz vagy gyaloglás, ha a gyerek 30 km-t erőlteti akkor velük kell mennem, de hanem akkor futás lesz. Szerintem egy forma tempónk van. :)
smarcsu 3759 napja
tényleg összehozhatnánk már egy közös futást! jövő héten jösz a Margitára? na nem mintha egy tempót mennénk, de legalább találkozhatnánk! :) egs
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
distvan 3758 napja
Egészségedre! Én most fáztam először az idén, lehet, hogy a szél és a lassú tempó miatt.