sopen1 19 km Futás 2014-02-07-n 16:58-kor

sopen1 futás

2014.02.07 Péntek, 16:58:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:26:07

Távolság

19 km

Tempó

04:32 p/km (13.24 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Szokatlan érzetű futás volt.

Normál tempót szerettem volna, 4:45-4:50 körüli ezerméterekkel.

Ám ahogy próbáltam a szokásos 145-147 körüli pulzusra ráálni,

érzésre szokatlanul erős volt a tempó. Ez az érzés meg is maradt végig.

Nem is tartottam 145 felett a pulzust, inkább 142-143 környékén. Így is a

korábbi 155-ös pulzushoz tartotó tempó futás sebességeit közelítettem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:26:07	19	04:32	13.24	0	0	0	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL-FujiStorm G-TX

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.