Edzésleírás
600 m domb futás (fel-le)
2,5 km előtte és utánna
1 villanyoszlopköz gyors, 2 lassabb
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:49 | 8.84 | 07:47 | 7.71 | 147 | 137 | 155 | 0 |