atka 12.27 km Futás 2014-02-23-n 19:45-kor

atka futás

2014.02.23 Vasárnap, 19:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:20

Távolság

12.27 km Szint: 155 m

Tempó

05:34 p/km (10.77 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

Tegnapi sárdagasztás utáni levezető futás, tesztelve, mennyire és mi fáj. Kellemes meglepetésre némi hasizom kellemetlenséget (+általános fáradtság) leszámítva problémamentes futás volt. Lassacskán már a téli sapka is lekerülhet. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:20	12.27	05:34	10.77	155	0	177	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.