RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:53Távolság
13.38 km Szint: 170 mTempó
05:49 p/km (10.31 km/h)Edzésleírás
Csípős reggeli levegő, de legalább előbújt a nap. Reggel a gyomrom egy kicsit vacakolt, de nem volt zavaró. A mai napra a szokásos hétvégi állóképesség javító futás. A terep elég változatos képét mutatta. Egy párhelyen sáros dagonya, de nem annyira vészes. Az emelkedőkre felmentem. A jobb vádli egy kicsit vacakolt így nem erőltettem egy erősebb tempót. Vége érdekes volt. Ilyent még nem tapasztaltam sót/sóst kívánt a szervezetem. Aztán eszembe jutott, hogy van otthon egy sós kifli na ez volt a kegyelem döfés. Már máskor is eszembe jutott, hogy jól lenne valami sós kint a terepen. Most kereshetek egy használható terméket és azt is kikell találni mikor érdemes bevenni. A futás jól sikerült, de van mit javítani/javulni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:17:53 | 13.38 | 05:49 | 10.31 | 170 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
smarcsu 3736 napja
ez a hétvége kajaügyileg nekem is a sos kívánásáról szólt :) nekem bejött a sózott tökmag is nagyon :)
galagyuri 3736 napja
Egs! Lehet indulas elott kellene enned valamit. 1-2 falatot. Idoben ennyit meg akkor ki kell birni kaja nelkul.
distvan 3736 napja
Egészségedre! A levegő valóban csípős volt, kezdett fagyni a kezem az elején aztán már jó lett .... a dagonyás részek is kemények voltak, szerintem arra járhattam amerre te, hiszen taliztunk is közben :-) persze egy kissé már elvarázsolt akkor az első enyhe emelkedő .... Mi lesz majd nyáron a.... bekevert ital vagy valami életben tartó szelet kötelező felszerelés lesz (nekem) ....
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 3736 napja
Nem szoktam üres gyomorral elindulni. Másképpen nem is tudnám tartani a súlyomat illetve nem is bírnám a hosszabb távokat. De ma tényleg minden a sósról szólt. Fene tudja lehet,hogy a vérhígitó az oka?