turgo Úszás

2014.03.12 Szerda, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

1.65 km

Tempó

45:27 p/km (1.32 km/h)

Edzésleírás

2 x 100 vegyes bemelegítés

5 x 50 m gyors láb deszkával

4 x 100 gyors technika

1 x 400 gyors

4 x 50 hát láb

2 x 50 hát

1 x 100 gyors

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 1.65 45:27 1.32 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!