Sneci-ke 24.94 km Bringázás 2014-03-14-n 16:06-kor

Sneci-ke bringázás

2014.03.14 Péntek, 16:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:30

Távolság

24.94 km

Tempó

03:04 p/km (19.56 km/h)

Edzésleírás

Lehet, hogy a szerdai vádlizás nem volt jó ötlet... Mondjuk nem az én ötletem volt, szombaton javasolta Pali masszőr még az Optivitán. Viszont most megint fáj a vádlim.... Talán jó hír, hogy mindkettő fáj, tehát valszeg csak egy jó kis izomláz, nem pedig a sérülés újra....

Fentiek miatt csak laza tekerés mozgásként.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:16:30	24.94	03:04	19.56	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Tündüs 3732 napja

Erősíteni ráérsz egy hónap múlva is, ha már semmi baja nem less, amúgy szerintem meg erős az, nincs is rá szükséged!

Mongoose 3732 napja

Hmmmm! Jól bevált regeneráló módszer nálam is a bringázás. ;)

Egs! :)

RunKa 3732 napja

Lehet kapni a gyógyszertárban perskindol masszázs olajat, próbáld meg, ártani tuti nem árt, egy kicsit magadnak át át tudod vele masszírozni. Nyugi, jó lesz az :) Egi.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.