csabipontkom 12.2 km Futás 2014-03-19-n 13:54-kor

csabipontkom futás

2014.03.19 Szerda, 13:54:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:08

Távolság

12.2 km

Tempó

06:00 p/km (10.01 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

138

Maximum

172

Edzésleírás

Erős szél, viharos lökésekkel, rohanó felhőpamacsokkal. A 6. kilin ismét oszlopközöztem. 1 köz fraltek, 2 köz laza. (8x)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:08	12.2	06:00	10.01	0	138	172	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

tomikaga 3709 napja

Érdekelne ez a "fraltek" téma! Ez valami teljesítmény fokozó, vagy valami futáskiegészítő? :) :) :) A neve alapján valami műszaki cucc lehet :) :)

Egs! :)

ma77 3709 napja

Jóóóó! A tegnapinak meg a tempója kimondottan frankó! Ügyi vagy, egs!

eszetomi 3709 napja

Szép edzés, egs. :)

Huszárlány 3710 napja

Az oszlopközözésen egy kissé gondolkodóba estem... még jó, hogy nem két szék közé.... Egs!!!

Bobe 3710 napja

Kemény vagy! Egs! :)

RunKa 3710 napja

Szuper, a felhőkkel együtt fartlekoztál :) Grat!

Briel 3710 napja

Hűha, az szép edzés, 8x ismételve.... Egészségedre!

Felszerelések

Nike Pegazus 30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.