RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:47:12Távolság
16.56 km Szint: 377 mTempó
06:28 p/km (9.27 km/h)Edzésleírás
Reggel enyhe izomláz a tegnapitól, de nem volt zavaró. Mai napra hasonló futás terveztem mint a tegnapi csak egy kicsivel több emelkedővel. Szépen sikerült végig csinálni az összesemelkedőt. Az emelkedők után a pulzus minden esetben gyorsan helyre állt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:47:12 | 16.56 | 06:28 | 9.27 | 377 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
tomikaga 3708 napja
Huh, ez nem volt semmi, ilyen szintkülönbséggel! Egs! :)
monique 3709 napja
mitől az izomláz? :O
válaszoltam neked az edzésnaplómban, nézd meg, köszi
Shrek 3709 napja
Egészségedre! Terepen, ilyen szinttel szép teljesítmény!
lassukapitany 3709 napja
Te ma 200 méterrel többet futottál mint én, mondjuk 4 másodperccel gyorsabb tempóban. :D Egészségedre! :))
Ui: Amúgy ez az egyik kedvenc számom.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 3706 napja
Engem is meglepett. De annak tudható be, hogy egész idő alatt váltogattam az emelkedőre futás technikáját illettve most több meredek és bizonytalan talajú emelkedő illetve lejtő volt.( vizmosás, bokáig érő homok, egy kicsit csúszó agyag )