Riajor 12.08 km Futás 2014-03-27-n 18:00-kor

Riajor futás

2014.03.27 Csütörtök, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:47:30

Távolság

12.08 km Szint: 311 m

Tempó

08:54 p/km (6.74 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

106

Maximum

161

Edzésleírás

Dombpiramis

4X140 m idő: 1:18-1:18-1:17-1:06

3X290 m idő: 2:46-2:11-2:11

2X400 m idő: 3:39-4:03

1X600 m idő: 5:50

2X400 m idő: 3:37-3:39

3X290m idő: 2:34-2:36-2:11

4X140m idő: 1:04-1:06-1:05-1:06

Érdekes volt. Jobban élveztem, mint a piramist. Azért a legjobb a végén a zuhany volt ;)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:47:30	12.08	08:54	6.74	311	106	161	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.