Edzésleírás
Tegnap végig futottam a virágzó cseresznye, meggy fák mellett. Ma megnéztem az smaragdzöldbe borult erdőt. Minden nagyon szép volt. Megint találkoztam a rég látott muflon csapattal és a csalitosból kiugrattam egy szarvastehenet.
A futás? Irány a Margita. :) Reggel enyhe izomláz a vállban. Szép kényelmesen kezdtem és egyre jobban éreztem magam. A táv közepén elég rendesen zúztam a tempót. :) Mivel végén már nagyon nem akartam dombot menni a vissza úton laposban mentem. Na ezt egy kicsit megbánt. kb. 2 km mély homok ami már nem esett annyira jó. Dolgozot is a vádli rendesen. Végére egy kicsit elfáradtam ami az időeredményen is meglátszik. :) Több van benne az már látszik. Megéri a türelmes építkezés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:15:05 | 22.61 | 05:58 | 10.04 | 337 | 0 | 0 | 0 |
Egeszsegedre, szep hosszu edzes!
Az erdőben mindig jó. :) Varázslatos helyek is vannak. Most meg aztán végképp rengeteg virág minden felé. Persze drukkolók is, hogy a csíkos hátúak nem bukkanjanak fel.
Á nem volt kemény a múltkoriak letették az alapokat. Akkor több volt a meredek domb. :) A Margita meg már csak ... :) Persze tudom nagyon gonosz is tud lenni.
Egyszer ezt a Margitát én is megnézném! :) Egészségedre! Szép volt!
Akkor ez most kemény menet volt... :) Egészségedre!
:) nagyon költői :) jó lehetett nagyon! egs
RunKa 3695 napja
Most azt gondoltam, ha még 6, akkor lehetett volna tali :) Egi! Jujj, a homokban futás brutál, megy ez neked :D