Sneci-ke futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:52:28Távolság
28.12 kmTempó
06:08 p/km (9.78 km/h)Edzésleírás
Tóparti Futóparti :-))))
Imádtam, annyira jó volt :-))) Sok-sok ismerős, barát, eszem-iszom, dínom-dánom.
Némileg óvatosan kezdtem, bár vitt magával a társaság. Nehezen melegedtem be, az első pár kili kiselefánt üzemmódban zajlott. Figyeltem a futóművekre, a jobb lábfejem csak 1x jelzett be egy pillanatra, aztán soha többet. Viszont 20 körül a bal vádli a tapadásnál beszólt, innéttől kezdve időnként csípkedett, viszont 24-nél egy lendületesebb előzés alkalmával durvábban bejelzett. Tempó visszavesz, érzet csökken, innét már csak bemegyek probléma nélkül. Nem volt szerencsére olyan durva, mint Szálkán, de azért majd ápolgatom. Egyébként vitt volna a lendület, tele votlam energiával, vissza kellett fognom magam. De azért így is remek nap volt, teljesen feltöltött.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:52:28 | 28.12 | 06:08 | 9.78 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
15 hozzászólás
csabipontkom 3709 napja
Nagyon jó buli volt! Örültem a találkozásnak veletek! Jó pihit!
Mongoose 3709 napja
Szép kis kör... és milyen lett volna, ha nem fogod vissz magad?
Gratulálok! :)
tomcsi 3709 napja
végre futás...gondolom kiéheztél...azért dínom-dánomoltál :-)
Gratula, tök jó így is!
RemAti 3709 napja
posztizoli 3709 napja
Gratula..jó futás volt !:))
Tündüs 3709 napja
Jaj, de jó, hogy ma mindenkinek ilyen pozitivan jön le. Gratulálok!
Azért azzal a nyújtó mozdulattal megpróbálkozhatnál. Persze csak óvatosan.
Nagyön örültem nektek, itthon már bírtam enni a sütiből is. Csak az nem fér a fejembe, hogyan indulhattatok előbb haza :)))
Bobe 3709 napja
Szuper futás volt! Örülök a talinak! Egs! :)
Briel 3709 napja
Szuper v agy Era! Gratulálok!
PecsiPeter 3709 napja
Király! Gratulálok!
toncso 3709 napja
Helyreállt a Rend..... Egészségedre !!!
RunKa 3709 napja
Örültem a talinak, olyan régen láttalak. Szuper jó voltál, gratulálok, nem különben a kísérődnek :)
smarcsu 3709 napja
Nem találkoztunk, pedig nagyon figyeltelek, mert Te mindig ott vagy, s szerettem volna élőben is látni Téged :)
picikata 3709 napja
Bizony éreztem is a lendületed, húztál rendesen... :)
Gratulálok Erika!
Blue 3709 napja
Na ugyanaz a hibajelenség mint majdnem nálam a balon,okosan!
Gratulálok!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Huszárlány 3708 napja
Neked is integettem a vonatból :-)
Gratu és egs!!!