Edzésleírás

Egy kis kever-kavar volt a mai nap, mert hol eszembe jutott, hogy munka nap, hol elfelejtettem. Ezért is van a korai időpont

Az egyetemi erdőbe akartam futni, de mivel korán reggel óriási volt a forgalom a 30-as úton így inkább futottam egy felmérő kört.

1   4:39  Nagyon könnyen ment. Úgy éreztem ez a tempó 2 perces szünetekkel simán ment volna résztávként.
2   5:14  Sikerült visszavenni egy kellemes utazó sebességre
3   5:15  tartva.
4   5:14  tartva. :)
5  5:47  Emelkedő. visszaütőt az eleje.
6  5:07  :) regenerálódtam és könnyen ment.
7  5:24  Emelkedő és az egy púpú teve :)
8  4:33
9  4:48  Járda. Más is közlekedik.
10  0.92 4:42 

Azt gondolom, hogy jól sikerült. Pedig igazából nem így terveztem. Pulzus jó volt. A befutó után hamar visszaállt alapjáratra.

 

7 hozzászólás

galagyuri 3667 napja

Te se panaszkodhatsz bar ismerted a terepet. Hajnalban felmero...nem semmi.

smarcsu 3667 napja

tényleg jól sikerült :) egs

RemAti 3667 napja

Elég sok gyakorlás és egy idő után a mozgás ritmusából érzi az ember.

RemAti 3667 napja

Nem tudom mit szóltál volna Debrecenhez https://edzesonline.hu/edzes/794090 :)

RemAti 3667 napja

A terepfutás, azért más. :) 

RunKa 3667 napja

Hogy tudod ezt betervezni, hogy ekkor ennyi tempó, akkor annyi tempó... amúgy meg nagyon baba :D

lassukapitany 3667 napja

Hű, ha esetleg Pécelen 10 km-re jössz te is, akkor jó kis házi versenyt nyomhatnánk.. :) Bár gyanítom, nem sok esélyem lenne. :)