Riajor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:28:16Távolság
10.532 km Szint: 187 mTempó
08:23 p/km (7.16 km/h)Pulzus
Átlag
0
Minimum
105
Maximum
161
Edzésleírás
Szemerkélő eső, nem volt kedvem elmenni, de jó volt.
2 km előtte, 1,5 km utánna
3X800 - 3X600 - 3X400 - 3X200m
800-ak közt 2 perc, egyébként 1 p séta
Idők:
800-ak 5:26 - 5:04 - 5:22
600-ak 4:27 - 4:10 - 4:10
400-ak 2:23 - 2:41 - 2:41
200-ak 1:11 - 1:11 - 1:05
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:28:16 | 10.53 | 08:23 | 7.16 | 187 | 105 | 161 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
