horvathzs 5.5 km Futás 2014-05-17-n 14:11-kor

horvathzs futás

2014.05.17 Szombat, 14:11:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:26:54

Távolság

5.5 km

Tempó

04:53 p/km (12.27 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

II. Decathlon futás.

Felhős idő, lógott az eső lába, de nem esett. Szokás szerint a végéről indultam az elején úgy feltorlódott a mezőny, hogy meg kellett állni. Az aszfalton már lehetett saját tempót menni, de mindíg volt ellenfél akit meg kellett előzni. A végén mikor megnyugottam volna megláttam magam előtt egy futótársat akit meg szoktam előzni. Úgyhogy még jött egy tüdőkiköpős nagy hajrá ami nem hiányzott. Viszont 27 percen belül értem célba.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:13:53	2.75	05:03	11.88	0	0	163	148
00:13:01	2.75	04:44	12.68	0	0	178	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

BaloghImre 3669 napja

Gratulálok!

Felszerelések

Asics GT-2160 Piros

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.