RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:36:28Távolság
7.03 km Szint: 33 mTempó
05:11 p/km (11.57 km/h)Edzésleírás
A hétvégétől és a tegnapi core edzéstől eléggé fáradt voltam. A karok és a vádlik voltak érzésre leginkább fáradtak. Van még mit erősíteni. A jobb combban a görcs nyomai még érződnek, de a futáskor nem zavart.
1 4:57 egy kicsit gyors lett, de az én hibám, mert feleslegesen felgyorsítottam
2 5:26 murva és föld ezzel nem tudok mit kezdeni. Bár gyorsulok. Ilyen átlag tempót a hétvégén elfogadnák.
3 5:14
4 5:14
5 5:24
6 5:05
7 4:59
8 0.03 4:38
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:36:28 | 7.03 | 05:11 | 11.57 | 33 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
RunKa 3657 napja
A végére szintén belehúztál :) Egi, fan(t)a(sz)tikus, egészségedre.
lassukapitany 3657 napja
Wow egy szép reggeli edzés! :) Egészségedre!
A kartalin én is filóztam, mert ott is lakik egy kollégám, de Kékes után már sok lenne a jóból. :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 3656 napja
Tudod, hogy örülnél a síknak. :)