Edzésleírás
20 perc intenzív tekerés
5x1 perc taposás 1perces regenerálódással
2 perc reg könnyű tekerés
5x30mp kiállás nagy ellenállással
könnyű regeneráló tekerés a végen
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:07 | 20 | 02:24 | 24.94 | 0 | 0 | 84 | 168 | 134 |