Edzésleírás
Körgátig - 1,4 km - 6:58 - 4:58/km
1 kör - 4,025 km - 19:18 - 4:48/km
2 kör - 4,025 km - 19:44 - 4:54/km
3 kör - 4,025 km - 19:54 - 4:57/km
Hazáig - 1,4 km - 7:03 - 5:02/kmNagyon erőtlen edzés volt. Egyre lassuló tempó, körön belül is nagy szóródással. Egyértelmű jelzés volt a szervezet felől. Mars haza pihenni. Halgattam rá, és a negyedik kört kár kihagytam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:57 | 14 | 05:13 | 11.51 | 0 | 0 | 0 | 141 |