Riajor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:21Távolság
6.988 km Szint: 108 mTempó
07:12 p/km (8.33 km/h)Pulzus
Átlag
0
Minimum
129
Maximum
163
Edzésleírás
Előtte 2,5 km, utánna 1,3 km laza futás
A pályán 160-as pulzus körüli tempóval:
1p -1:30p -2p - 2:30p - 3p - 2:30p - 2p -1:30p - 1p - 0:30p futás, közte 20mp 2:30-as után 30 mp séta
futott távok:
155 -235 -300 - 380 - 445 -385 - 300 - 215 - 140 - 80 m
Sétával együtt 8 kör
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:21 | 6.98 | 07:13 | 8.32 | 108 | 129 | 163 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
