Edzésleírás
200 m fordított vegyes bemelegítés
200 m gyors
5 x 100 m gyors
5 x 50 m gyors
200 m gyors
50 m mell levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 1.4 | 39:17 | 1.53 | 0 | 0 | 0 |