Edzésleírás

Martfűi körforgalomig és vissza.

1:40:58 volt forduláskor a félmaratoni, visszafelé kicsit lassabb volt a tempó. Kifelé is volt néha nem túl erős szembeszél, de visszafelé Martfűtől Rákócifalváig elég erősen fújt szembe, nem esett jól. 

A Növényolajgyárnál egy esősávba belefutottam. Arra elég volt, hogy ahol még nem voltam vizes, ott is az lettem.

Az erőnlét nagyon jó volt a teljes távon, bár elég szétszórt volt a tempó.

Volt 4:32-es ezerméter (1 db, véletlen), és volt 5:15-ös is.

Három kisebb csoki fogyott, és nem egészen 1 liter víz. A második vizvételből haza is hoztam, nem használtam fel. Hiába, ha nem süt a nap, kevesebb is elég belőle.