Edzésleírás
300 m mell / hát bemelegítés
5 x 50 m gyors (55-55-56-56-58mp)
1500 gyors
50 m mell / hát levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2.1 | 30:57 | 1.94 | 0 | 0 | 0 |