csabipontkom 16 km Futás 2014-06-07-n 17:54-kor

csabipontkom futás

2014.06.07 Szombat, 17:54:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:39:57

Távolság

16 km

Tempó

06:15 p/km (9.60 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

134

Maximum

148

Edzésleírás

Strapás éccakás hét után. 5 km-ig szenvedős volt, utána kezdem magamra találni. 6 kilinél frissítés. Ez rekord idő alatt történt. Megálltam a kútnál és mire lenyomtam a kart már legalább 20 szúnyog volt a jobb lábamon. A balon is legalább annyi. Visszafelé dettó. :) Azér jóvót.:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:39:57	16	06:15	9.60	0	134	148	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

tomcsi 3627 napja

szúnyog-légy, van itt is minden :-)

Szupert futottál, ez már nem kis távocska...

Gratu!

RunKa 3629 napja

Téged vártak a fenébe :) Sajnos jön a szúnyogos időszak :( Egi !

Felszerelések

Nike Pega 30 vivid blue

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.