Edzésleírás

Az idő bruttó a sok állás és várakozás miatt. A nettó olyan 2:26-27 körül van. A lazán könnyen hoztam.

Hát szóval hajnalban hazaértünk a lányommal. Megkellett állapítanom, hogy a homok rendesen megdolgozta a lábam.(rengeteg vízhólyag ami vagy szét ment vagy nem. Miért nem gyalogoltam mezítláb? No mindegy. Kevés alvás azt is felületesen. Reggel óra csörgés. Valamivel jobb állapotban a lábam. Amit lehet leragasztottam és irány a székelykapu. Pálya bejárás bemérés ( 2 garmin-nal) . Zoli egy kicsit megváltoztatott. Kevés volt az emelkedő még 400m emelkedőt beletett. :) Elég vegyes társaság volt nem erőltettük a tempót sokszor megálltunk és bevártuk egymást. Vittem egy fél liter vizet. Hát éppen elég lett a Pap miskáig. 1L kelleni fog. (Lesz só tabletta és Mg-m :)  ) Helyenként zúztunk rendesen. Inov-val félelmetes volt. Ha minden összeáll akkor nagyot megyek. A tegnapi nap/hajnalt is figyelembevéve végig erősnek éreztem magam. Sajnos a begyűjtőtt vízhólyagok időnként rettenetesen fájtak amikor szétmentek.

Magasságnövekedés: 536 m
Magasságcsökkenés: 539 m
Min. magasság: 170 m
Max. magasság: 314 m

Brutál hetem volt futás és gyaloglás 104 km. Van bennem fáradtság, de nincs kimerültség és ez jó jelnek tekeintem

 

3 hozzászólás

galagyuri 3625 napja

Odavagtal neki rendesen!!! Nem tudom, de valszeg iden csaladi prg miatt kihagyom. Keszulni ugyse keszultem ra.

lassukapitany 3625 napja

Respekt! :) Nagyon edzett vagy, kíváncsi vagyok mi lesz majd 28-án....szerintem ezúttal érdemes lesz megvárnom a ti távotok eredményhírdetését is. :)

smarcsu 3625 napja

nem semmi... mostanában egyre durvábbakat mész! egs, jobbulást a talpadnak!