Edzésleírás
Dombedzés Őrhegyi úton. előtte-utánna 2-2 km
(50 - 100 - 50m)X4
Idők: 50m : 22-24 mp
100m : 53 -56 mp
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:28 | 5.12 | 12:59 | 4.62 | 194 | 105 | 164 | 0 |