RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:38:37Távolság
7.11 km Szint: 35 mTempó
05:26 p/km (11.05 km/h)Edzésleírás
Legalább úgy szenvedtem mint egy hete. (A bal láb rendben van. A jobb lábfej még dagad és vizhólyag nyoma gyulladt.) Az elején nehezen ment, de aztán szép lassan sikerült egy elfogadható tempót felvenni. Féltávnál a pulzus visszament viszont úgy éreztem magam mint egy felfújt lúfi. 4 km után az érzés elmúlt viszont a helyében lépet az erős vagyok a falon is átmegyek, de nem tudok futni érzése. Remélem sikerül egy elfogadható formát időzíteni ehhez a sok munkához. Verseny terv alakulgat. Még egy hét. Hosszú volt és kemény ez a felkészülés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:38:37 | 7.11 | 05:26 | 11.05 | 35 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
RemAti 3621 napja
:) Kösz Tomcsi . Nem görcsölök csak erős volt, hogy összerakjam újra fizikailag magamat
lassukapitany 3621 napja
Futsz egy jót majd, célba érsz, felkapunk oszt a levegőbe dobálunk...mármint persze csak aki 12 km-re megy, mert a 21-en lazán lenyomsz majd mindenkit! :D ;-) Tuti jó lesz, már alig várom!! :))
tomcsi 3622 napja
há' miket érzel Te?! :-))
én még ilyet sose :-)
ne görcsölj rá erre a versenyre...se...jó vagy, futsz egy jót, vagy kevésbé-jót, aztán készülés a következőre...
Hajrá!
RemAti 3622 napja
Igen.
RunKa 3623 napja
Igen, keményen csinálod. Gödöllő a cél ?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 3621 napja
:) Kis verseny, de beton kemény mezöny van. Ellenfél csak önmagam. Aztán, ha összejön akkor nyomok egy iramot neked. :)