RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:36:19Távolság
7.08 km Szint: 37 mTempó
05:08 p/km (11.70 km/h)Edzésleírás
Ma már jobban éreztem magam lábam javul nincs feldagadva. A szét ment vízhólyagok sajnos lassan gyógyulnak. Ma sikeresen megfutottam amit gondoltam. A futás alatt hajlító fáradt. fenék izom enyhén izomlázas. Az ellépés erőteljes volt, de a térd körül az izmok fáradtak.
1 4:49
2 5:25
3 5:06
4 5:17
5 5:27
6 5:00
7 4:52
8 0.08 4:36
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:36:19 | 7.08 | 05:08 | 11.70 | 37 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
RunKa 3626 napja
Elszánt vagy, semmi nem tántoríthat el... duzzadt lábbal(már nem), hólyagmaradványokkal... *****
lassukapitany 3627 napja
Ja, a futást egészségedre! :)
lassukapitany 3627 napja
Jól emlékszem, a túrától van a baj? Az okozta a hólyagokat + feldagadást? Oda van túracipőd / bakancsod?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 3625 napja
Közben szidom magam rendesen.
Igen a túra óta van. Kb. 7-8km homokban kellett gyalogolni és a kalenji terepfutó cipő erre nem alkalmas. Tele ment homokkal