Edzésleírás

A mai futást nem így és nem ilyen távon gondoltam. Induláskor fáradt lábak a tegnapi menet után, de most már nem is a tempó volt fontos. A lábakban a fáradtság szép lassan tünt el. A vaddisznó szállás végéig biztos voltam az útvonalban aztán onnan már attól tettem függővé, hogy érzem magam és mihez van kedvem. Végül az emelkedők mellett döntöttem. Érezhetően jól esett pedig folyamatosan másztam és látszott, hogy az idő úgy alakul ahogy akarom. 8 km környékén levettem a trikót a fülledtség érzés elmúlt frissebb lettem. A visszaúton bementem a Pap Miskához itt volt egy pillanatnyi holtpont. Aztán látszott, hogy nagyon jó időt fogok menni,  ezért inkább még megmásztam a verseny utolsó dobját. :) Az dombra felérve legnagyobb meglepetésemre nem elfáraddtam, hanem beindultak a lábaim és a mozgás teljesen összeállt. A lejtőn kivételesen 80 %-n robogtam le. Egy szóval minden jól sikerült.

Magasságnövekedés: 302 m
Magasságcsökkenés: 315 m
Min. magasság: 170 m
Max. magasság: 300 m

1 5:05 
2 5:33 
3 5:35 
4 5:47 
5 6:23 
6 6:11 
7 6:06 
8 7:52 
9 5:19 
10 5:40 
11 5:26 
12 6:26 
13 7:19 
14 5:10 
15 5:22 
16 0.14  5:23 

4 hozzászólás

RemAti 3618 napja

Persze annyi különbséggel, hogy ott van egy nagy homok gödör. :)

lassukapitany 3618 napja

Magasugró verseny, csak kicsit hosszan kell nekifutni... :)) Jó kondiban vagy. Egs!

RemAti 3618 napja

Egy párszor felmentem(ünk) ott. :) A múlt hét végén egy helyen felkellett lépni vagy inkább ugrani. Szóval kemény lesz.

distvan 3618 napja

Egészségedre! Gyönyörű, élvezetes terep! A vízmosásos rész az autópályánál egyre durvább, ha jártál arra, lassan elnyeli a futót.....