Edzésleírás

A lábfájdalom továbbra sem múlik, így keresztedzésként, és térdkímélésként beiktattam kerékpáros edzést.

Több mint egy éve nem kerékpároztam edzésszerűen. Az eltelt idő alatt a futás nagymértékben fejlesztette a kerékpározáshoz szükséges állóképességet.

Hát pihentetésként nem biztos hogy ez a táv megfelelő. A térdem ugyan nem nagyon érezte meg a tekerést, ellenben a combom rég nem éreztem így megterhelve. Összességében nagyon kellemes volt ismét sokat tekerni. A bokám is egész jól átmozgattam. Most hogy írok, és forgatom, mozgatom a lábfejem, sehogy nem érzek kellemetlen fájó részeket, mint egy megterhelő futás után.