Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:45:00

Távolság

21 km

Tempó

07:51 p/km (7.64 km/h)

Edzésleírás

Depo:4:36

Hát ezt én nem nevezném futásnak. A 21-ből szerintem egetlen kilométer sem tudtam belegyaloglás nélkül teljesíteni, számomra ennek semmi sportértéke nincs, kizárólag a becsületesség miatt teljesítettem. Már az elején újra begörcsölt a combom, az energia raktárom a békapopoja alatt volt, sajnos annyira izgultam, hogy már szombat déltől alig bírtam enni. Szerencsére úgy-ahogy reggel némi zabpehyely lecsúszott, na meg Márcus csodaszere felpörghetett, de ez a futó-gyalóglás nagyhalál volt. Egyszerűen képtelen voltam futómozgásra. Ahhoz képest meglepő, mert jóval többre számítottam, és azok, akik "futottak" sem mentek annyival jobbat itt a végefelé.

 

Tanulság: Még nem vagyok kész az Ironman-re :(

Ez a futásnak nem nevezhető dolog nekem nem tetszik, én ott a végén futni szeretnék. Úgy érzem, hogy a bringa meglenne, a sík szakaszokat, enyhe lejtőket-emelkedőket élveztem, akkor jól ment alattam a bringa. De, bár Atádon nincs ennyi szint, de a táv dupla, szóval ugyanilyen fáradtan szállnék le a bringáról. A futás még nem megy utána. De úgy érzem jó uton haladok, de ennél sokkal több edzés kell. De 8-10 órás munkahelyi meló, másodállás és család mellett, plusz most még céges tanfolyamra is kell járnom... szóval, kell még egy kis idő, csak nem szabad abbahagyni a felkészülést. Remélem jövőre már készen fogok állni.

:) 3 kilót sikerült fogyni, bár rengeteget ittam és igyekeztem enni is eleget, de ez is jól mutatja, hogy kihajtottam magam...

Viszont másnap reggel semmi izomzáz!!!! Markus cucca rulez!

1 hozzászólás

Daniloo 3624 napja

Gratulálok!
Sajnálom, hogy el vagy kámpicsorodva!
De ne add fel! Kitartás!