csabipontkom futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:05:59Távolság
20 kmTempó
06:18 p/km (9.53 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Régen futottam ilyen hosszút, igyekeztem laza tempóba menni. A klasszikus kertvárosi útvonalon mentem, a 6 és 8 kilis fordítóim közötti távot 2X futottam. A 6 kilis fordító egy kulcspont, ott van a kút :) Tehát a frisítések is így zajlottak: 6, 10, 14 km. Az első pár kili bealvósan ment, a vége felé meg folyton begyorsítottam. Azér jóvót.:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:05:59 | 20 | 06:18 | 9.53 | 0 | 137 | 153 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
tomikaga 3600 napja
Ha jó'vót, akkor jó'vót, nincs mit tenni :) Egs!
RunKa 3600 napja
A kék kútban valami mágnes lehet, vagy nagyon csinos...ááá, de szar poén volt, ne hari :D Egészségedre, szuperságos !
faxau 3600 napja
Akkó' jó, Névnapos:)
ma77 3600 napja
Azért akkor egészségedre! Ügyes voltál, szép kis táv!
Nagyon Boldog Névnapot kívánok! Jó kis ünneplés volt:-)
Huszárlány 3600 napja
Boldog névnapot!!! :-))
Sneci-ke 3601 napja
Szerintem rosszul mért a hőmérő.
Egs a futást és boldog névnapot :-)
eszetomi 3601 napja
Szép futás volt. egs. :)
Boldog névnapot! :)
Bobe 3601 napja
Boldog névnapot! Szépen megfutottad! Egs! :)
(Már tudom, miért bicajoztál sokat) :-)
Briel 3601 napja
De az a 23 fok is gyorsan elmúlhatott! :)))) Egészségedre!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csabipontkom 3599 napja
Köszönöm!