atka 11.99 km Futás 2014-07-22-n 19:21-kor

atka futás

2014.07.22 Kedd, 19:21:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:06

Távolság

11.99 km Szint: 33 m

Tempó

05:21 p/km (11.22 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Első látogatás a Sashegyi Gepárdok edzésén. Özönvízszerű esőben, bemelegítő (kb. 5 perces...) ezrek után Kopaszi-gáton 30-30 mp gyors/lassú váltakozó futások. Nem tudtam a gepárdinákkal sem tartani a lépést, végül saját tempómban próbáltam teljesíteni. Kipurc lett a vége.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:06	11.99	05:21	11.22	33	0	175	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.