Sport

(verseny)

Edzés ideje

06:33:27

Távolság

180 km Szint: 650 m

Tempó

02:11 p/km (27.45 km/h)

Edzésleírás

eXtremeMan  bringa távja a Macs-Makik csapatában.

Hosszú verseny, rövid beszámolóval. :) (Tündüs elég részletesen  leírta a körülményeket) Fergeteges hangulat az úszás rajtjánál. Nő az adrenalin szint, alig várom már, hogy taposhassam a pedálokat. De addig Forgiért szorítok. Derekasan küzd, hozza a várt időt. Depózáskor belülről navigálom, váltunk, pacsizunk, aztán nyeregbe pattanok. Belehúzok, jól megy. A tekerés mellett azért a környéket is figyelem, csodálatos a táj. Az első frissítésnél dobom a kulacsot, kapom a másikat. Megy a tartalék tartóba. Úgy 42 kili környékén kerül sorra, jó nagyot slukkolok belőle. Na el is kap a "BSI-fíling". Ilyen klóros vizet utoljára ott ittam. :) Az út többnyire jó, főleg a 61-es, ott lehet tolni rendesen. Sok embert beérek, a böhönyei kanyarnál már elég sűrű a mezőny. Na aztán jön Segesd, jön vele az igazi versenyhangulat is! Itt van a rövid kör fordítója, innéttől már tele az út két oldala bringásokkal. Hatalmas élmény csatlakozni a mezőnyhöz! Nagyatádon rengeteg szurkoló, isteni érzés. Frissítésnél kulcsozás, majd Tündüséktől elveszem a az egyéni csomagomat. Benne a 1/2 kifli megkenve vajjal, paprikás szalámival. (Az első rövid kör után még egy ilyen vár.) Az első és a második rövid körön egy picit lazább tempóra állok, a harmadikat aztán megnyomom rendesen.

Végig problémamentesen mentem. A frissítőkön csak vizes kulacsot cseréltem, és mindenhol ettem banánt. Mellette saját gélt, műzli szeletet, babapiskótát nomeg Tündüs sütijét és a kiflimet fogyasztottam. Tartottam a begyakorolt ütemtervet, kiliszám alapján ettem és ittam. Mindig volt nálam 2 kulacs víz! Közben locsolgattam is magamat, iszonyúan sütött a nap. Só pótlásként saját recept alapján készült keveréket fogyasztottam. (konyhasó, szódabikarbóna, porított Mg-rágótabletta) Ügyeltem a pulzusra is, de azzal sem volt gondom. Mivel nem ismertem a az út és domborzati viszonyokat a célkitűzésem 7 óra volt. Na, ezt belehalás nélkül sikerült túlteljesítenem.

Utolsó körön felszabadult száguldás! Célegyenes, depo bejárat. Leszállok, laza kocogással be a váltóig. Elveszik a bringát, Tündüs már vár. Chip átadás, pacsi, közben Forgi bőszen fényképezget.:)

Forgival kiballagunk, közben megállunk inni egy hideg sört. (csapolt Démon) Életet ment! :) Irány az autó, váltóruha és törölköző, majd irány vissza a strandra. Itt hieg zuhany, majd bele a jó hűvös vízbe. 10 perc úszkálás után visszahűlök normál üzemi hőfokra. A hideg víz, és a hideg sör csodákara képes! :) Szárítkozás, öltözés, majd irány vissza a szurkolótáborba. Csatlakozok Forgihoz, Snecikéhez és Kálmánhoz. Együtt buzdítjuk Tündüst, az ismerősöket, na meg az egész mezőnyt.

Tündüs vidáman rója a köröket, ahogy hűl az idő egyre gyorsul. Szól, hogy ez az utolsó kör, készüljünk. Várakozunk, szurkolunk, poénkodunk. És jön! Forgival csatlakozunk, közrefogjuk. A célkapun kézenfogva átrobogunk. Szuper érzés! Akkor jövőre veletek ugyanitt!

Utána még vacsizunk egy jót, majd autókázás a panzióba. Még beszélgetünk, eszünk, iszunk. De sokáig nem bírjuk, vonz bennünket az ágy. Nem kell altatódal.

http://www.evochip.hu/results/chipes_idomeres.php?lang=hu&vid=457403&eventid=Nagyatad14DAd&css=&iframe=

 

 

17 hozzászólás

csabipontkom 3573 napja

Köszi!

Ervin, Rodi:

a kifli - szénhidrát (is)

a vaj -serkenthetik a szervezet zsírégetését és agyilag felpörget

a szalámi - na ez meg csak az íze kedvéért :))

rodriguez 3573 napja

Gratulálok,  jó tempót toltál! Vajjjjas kifli, paprikás szalámival? Merész :-)

Jó a kép!

picikata 3574 napja

Ezt fergetegesen jól letekerted Csabi... :)

Hatalmas Gratula érte!!!

eszetomi 3576 napja

Nem is tudom mit mondjak. Tiszta szívemből gratulálok ehhez a csodálatos teljesítményhez és élménhez.

csabipontkom 3578 napja

Köszi mindőtöknek!

monique 3579 napja

grat:)

cs1krisz 3579 napja

Nagy nagy gratula itt is!! Örülök, hogy találkoztunk!!

Huszárlány 3579 napja

Gratulálok!!! :-))

Sneci-ke 3579 napja

öröm volt látni, ahogy vigyorogtál :-)))

gratula

bervin 3579 napja

Gratulálok, nagyon jó tempó, na de paprikás szalámi ??? sört meg kisvadászt szoktam közbe, de ezt még nem mertem.

Ervin

necromedve 3579 napja

Gratula!

faxau 3580 napja

Grat Nektek!!

Tündüs 3580 napja

Fúú valóban borzasztó klóros volt  a víz....

Szuperul mentél, gratulálok!

forgi 3580 napja

Az a mosoly, amit utolsó körödben nyomtál, itt van a beszámolódban. Meg az én arcomon is. :)

 

 

ma77 3580 napja

Gratulálok neked is, szép menet volt!

Bobe 3580 napja

Gratulálok! Szépet mentél!

RunKa 3580 napja

Gratulálok, nagy csapat voltatok :))