atka futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:11:40Távolság
24.68 km Szint: 76 mTempó
05:20 p/km (11.25 km/h)Pulzus
Átlag
161
Minimum
0
Maximum
175
Edzésleírás
18 km-ig maratoni tempó tartása (~5:30), majd a végén gyors (~5:00) volt az elképzelés. Elejét is elfutottam egy kicsit, de a gyors szakaszt nem bírtam, több belesétálással, borzasztóan fájó térddel értem a célba. Azt tudom, hogy el lett rontva, azt viszont még nem, hogy hol.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:11:40 | 24.68 | 05:20 | 11.25 | 76 | 0 | 175 | 161 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
