Edzésleírás

Egy idő óta az első olyan futásom volt, amikor úgy indultam neki, hogy nem éreztem az első 1000 méteren sem fájdalmat.

Hogy ne érezzem egészen jól magamat, az a háttérben megbújó tompa érzés azért elkísért továbbra is, hogy közel sem tökéletes minden.

Ennek ellenére az utolsó kört, és a hazafelé utat már 145-150-es pulzuson, 4:40-4:45-ös tempóval egész konfortosan meg tudtam tolni.

Hirtelen tempóváltáskor idönként egy kis múló fájdalom belenyilalt, de nem kényszerített tempó csökkentésre.

Hazaérkezés, és nyújtás után sem érzek semmi fájdalmat, ami szokatlan az elmúlt időszakhoz képest, hiszen többnyire már a lépcsőn felfelé is időnként kicsit totyogni kelett, hogy ne fájjon.

Remélem a továbbiakban is javuló tendenciát mutat a sérülés gyógyulása.