csabipontkom bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
23 kmTempó
02:50 p/km (21.23 km/h)Edzésleírás
Kerekezés több részletben.:) Reggel irány az uszoda, majd egy kör a futás útvonalán. Verseny után haza, gyors átöltözés, majd irány vissza az "öregrozsdás"-sal. Majd az eredményhirdetés után ismét tekerés haza.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 23 | 02:50 | 21.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ma77 3509 napja
Ügyes voltál, gratula! Nem, idén nem volt kedvem menni. Meg programunk volt, a futást is gyorsan letudtam. A karácsonyi rohanásra megyünk legközelebb, addig nagyon nem versenyzünk. Jó így, lájtosan :-) Indulsz a maratonon?